Aikuisten lukkari
Tutolan kevätkausi 8.1.-26.5.2024
"Ajankohtaista"-sivulta löydät vanhan "seuraa meitä somessa" sisällön sekä tämän lukkarin alta sijaistukset-sivun.
Muutokset mahdollisia!
Maanantai
17:20-18:20 Reisi-vatsa-pakara/ Satu
18:30-19:15 Kehonhuolto/ Satu TUNTI LOPETETTU vähäisen kävijämäärän vuoksi. Ei tunteja 13.5. eikä 20.5.
Tiistai
17:30-18:30 Tehotreeni/ Noora P.
18:40-19:40 Voimajooga/ Sini
Keskiviikko
17:15-18:00 Kuntopiiri/ Noora S. TUNTI LOPETETTU vähäisen kävijämäärän vuoksi. Ei tunteja 15.5. eikä 23.5.
18:15-19:00 Bodycontrol/ Noora S.
Torstai
17:30-18:30 Kahvakuula/ Johanna
18:40-19:40 Hathajooga/ Teija
Helatorstaina ei joogatuntia! Kahvakuula normaalisti.
Perjantai
17:00-18:00 HIIT+Venyttely/ Vaihtuva ohjaaja
Lauantai
10:30-11:30 Aamutreeni/ Vaihtuva ohjaaja
Sunnuntai
17:00-18:00 Superbody/ Noora P.
Tuntimuutokset ja ”vaihtuva ohjaaja” -tunnit
Tuntimuutokset ja sijaistukset
Helatorstaina 9.5 vain Kahvakuula-tunti klo 17.30. Ei Hathajoogaa.
HUOM! Maanantain kehonhuolto ja keskiviikon kuntopiiri lopetettu vähäisen kävijämäärän vuoksi.
Perjantain HIIT+venyttely
10.5. Satu
17.5. Satu
24.5. Satu
Lauantain Aamutreeni
11.5. Mari
18.5. Mari
25.5. Rauhallinen aamutreeni/ Teija
Tutolan kesä 27.5.-1.9.2024
KESÄKUU (27.5.-2.7.)
Maanantai
17:20-18:20 Superbody/ Satu
Keskiviikko
18:30-19:30 Kahvakuula/ Noora P.
HEINÄKUU (3.7.-28.7.)
17:20-18:20 Superbody/ Satu 15.7. asti, sitten Johanna
Keskiviikko
18:30-19:30 Tehotreeni/ Noora P.
ELOKUU (29.7.-1.9.)
17:30-18:30 HIIT+venyttely/ Noora S. tai Johanna
Keskiviikko18:30-19:30 Superbody/ Noora P.
Sijaistukset kesällä
5.6. Kahvakuula/ Satu