Tutolan tunnit

28.8.-17.12.2017

Joulujumpat 18.-28.12. klikkaa otsikkoa ja katso aikataulu


Maanantai

9:00-10:00 Aamujooga/ Marjut
17:00-17:40 HIIT/ Juhani
18:00-19:00 Kehonhuolto/ Riitta
19:15-20:00 Reisi-Vatsa-Peppu / Kaisa

Tiistai

17:30-18:30 Tehotreeni/ Noora
18:45-19:45 Zumba/ Saara
20:00-21:00 Bodycontrol/ Liisa-Maija

Keskiviikko

16:30-17:30 SuperBody/ Satu
17:45-18:45 PHA-Step/ Maria
19:00-20:00 Fasciahuolto/ Nina

Torstai

17:00-18:00 Pilates in english/ Rafael
18:15-19:15 Villis/ Pauliina/Johanna  Huom!. Omat villasukat mukaan!

Perjantai

16:45-17:45 SuperBody/ Vaihtuva ohjaaja
18:00-19:05 Nia/ Katriina

Lauantai

10:30-11:30 SuperBody/ Vaihtuva ohjaaja

Sunnuntai

16:30-17:45 Body+venyttely/ Mari
18:00-19:00 Toiminnallinen treeni/ Noora 



Tutolan tunnit keväällä
2.1.-27.5.18

Muutokset mahdollisia!

Maanantai

9:00-10:00 Aamujooga/ Marjut
17:00-17:40 HIIT/ Juhani
17:50-18:50 Reisi-Vatsa-Peppu/ Riitta
19:15-20:00 Kehonhuolto / Riitta

Tiistai

17:30-18:30 Niska/hartia/selkä / Minerva
18:45-19:45 Zumba/ Saara
20:00-21:00 Bodycontrol/ Liisa-Maija

Keskiviikko

17:00-18:00 PHA/ Satu
18:15-19:15 Body/ Maria/ Jonna
19:30-20:30 Fasciahuolto/ Nina

Torstai

17:00-18:00 Pilates in english/ Rafael 
18:10-19:10 Kiinteytys/ Johanna/ Pauliina
19:20-20:20 Tehotreeni/ Noora

Perjantai 

16:45-17:45 Superbody/ Satu
18:00-19:05 Nia+Jooga/ Katriina

Lauantai

10:30-11:30 Superbody/ Vaihtuva ohjaaja

Sunnuntai

16:30-17:45 Body+venyttely/ Mari
18:00-19:00 Toiminnallinen treeni/ Noora

Ilmoittaudu jumppaan