PERHELIIKUNTA, TENAVAJUMPPA

Tenavajumpassa touhutaan vaikka koko perheen voimin! Tunneille voit tulla myös useamman lapsen kanssa. Tunneilla temppuillaan, pelataan ja harjoitellaan liikunnan perustaitoja. Välineitä, musiikkia ja lorutteluja käytetään paljon. Liikunnan ohella opetellaan myös sosiaalisia taitoja ja ryhmässä toimimista.

TEMPPUKOULU

Temppukoulussa harjoitellaan monipuolisesti liikunnan perustaitoja kuten kävelyä, juoksua, hyppyjä, kiipeämistä, heittämistä, kiinniottoa, potkuja ja oman kehon tuntemusta sekä erilaisten käsitteiden (esim. pitkä-lyhyt, leveä-kapea, nopea-hidas) hahmotusta. Tunneilla tutustutaan erilaisiin välineisiin ja harjoitellaan temppuilun alkeita. Liikunnan ohella opetellaan sosiaalisia taitoja ja ryhmässä toimimista. Kauden aikana järjestetään mahdollisuuksien mukaan yhteistunti, jolloin oma aikuinen pääsee liikkumaan yhdessä lapsen kanssa. Tärkeintä tunneilla on liikkumisen ilo! Tunneilla on pääohjaajan lisäksi apuohjaaja.

SIRKUSMIX

Sirkusmix:issä harjoitellaan sirkustelun alkeita erilaisilla välineillä sekä temppuillaan (akrobatia). Tunnin pohjan luovat monipuoliset perusliikuntaharjoitukset. Tunneilla myös pelataan ja leikitään. Jokaisella tunnilla tehdään ikätasolle sopivia lihaskuntoharjoituksia sekä venyttelyjä. Tunneilla on pääohjaajan lisäksi apuohjaaja.

NINJAGYM

Ninjagym pohjautuu Freegymiin, missä yhdistyvät voimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour. Ninjagym on suunnattu hieman nuoremmille kuin Freegym. Jokainen lapsi saa näin ikätasolleen sopivaa ja riittävän haastavaa toimintaa. 

FREEGYM

Freegym on hauska liikuntamuoto, missä yhdistyvät voimistelu, telinevoimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour. Tunti koostuu alkulämmittelystä, temppuilusta ja loppuvenyttelystä. Freegym kehittää niin nopeutta, ketteryyttä, kestävyyttä, liikkuvuutta kuin voimaakin.

SIRKUSMIX

Sirkusmix:issä harjoitellaan sirkustelun alkeita erilaisilla välineillä sekä temppuillaan (akrobatia). Tunnin pohjan luovat monipuoliset perusliikuntaharjoitukset. Tunneilla myös pelataan ja leikitään. Jokaisella tunnilla tehdään ikätasolle sopivia lihaskuntoharjoituksia sekä venyttelyjä.

LASTEN JOOGA

Lasten jooga on hauska ja energinen liikunnallinen hetki, missä teemme erilaisia hengitys/ ja keskittymisharjoitteita sekä paljon asanoita; yksin, pareittain ja ryhmänä. Jooga kehittää voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa, keskittymiskykyä sekä kehotietoisuutta ja itseluottamusta!

DANCEMIX

Dancemix -tunnilla harjoitellaan tanssin perustekniikkaa ja kokeillaan erilaisia tanssityylejä. Tunneilla tanssi ja musiikki yhdistävät luovuuden, motoriikan ja fyysisten ominaisuuksien harjoittelun.

FREEGYM

Freegym on hauska liikuntamuoto, missä yhdistyvät voimistelu, telinevoimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour. Tunti koostuu alkulämmittelystä, temppuilusta ja loppuvenyttelystä. Freegym kehittää niin nopeutta, ketteryyttä, kestävyyttä, liikkuvuutta kuin voimaakin.